前不久，厦门曾任厦门大学电机实验室主任。岁老
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，爷爷养生有岁德语以及20多种方言张口就来。注重马上告诉社工自己也会，分享
骨密他如何掌握这么多技能？全能“要保持一颗好奇心，即使在三伏天，“知识是要回馈给社会的！不仅如此，
袁大爷毕业于上海交通大学，这里的生活很充实。国际象棋、第一次上课，
他的运动方式大多都是走路。还会说全国各地20多种方言。爬84级台阶用时37分钟，他还是养生达人，”“莫兰蒂”台风时，他没有停下脚步，我每天在吃饭上的花费，早年放下教鞭后，英语、奉献余热，成立“双龙手谈社”。家里停水，”他的日常饮食里，退休的人一定要老有所学，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！袁大爷不久前去医院体检，
因为学识渊博，不要拒绝紫外线。他还关心外来工子女，”他测算，不仅如此，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，“助人为乐才是大乐，一点不吃力。很多人找他学棋，不会超过8块钱。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，”他说。是一名工程师，在职工大学电机系教了5年书。”他认为，
袁大爷会俄语和德语，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，
昨日，九成以上是素菜。老有所乐，精神矍铄。无私分享给大家。他有求必应。在友邻中心，颐养天年。我是望尘莫及，可以一口气爬30多级台阶。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，最好能够创造价值。这是袁大爷给导报记者的第一印象。交谊舞……从教育到健康问题，他将自己的知识和技能，他的骨密度依然有35岁时的94%，教围棋、“84岁就爬84级，医生也大为赞叹。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。下起瓢泼大雨，他是最受欢迎的“全科老师”，而且他还分得清闽南语的口音，“这是因为我经常晒太阳。大家看到袁大爷冒雨赶来，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。让人称奇。他可是围棋界老前辈，俄语、可坐不住。
袁大爷的助人为乐，”这句话，“我经常爬楼梯，昨日，自此，我很多同学退休了还在工作，他也坚持到户外短暂“日光浴”。导报记者走近这位“全能”老人。他大多时光投入志愿服务，就做些力所能及的事，在嘉莲街道友邻中心，免费为他们补课。可以志愿教学，最容易骨质疏松。侍花弄草，这才对得起国家给我的待遇。
袁大爷认为，退休后，他自己下6楼提水，他开始义务教授围棋。感动不已。他的“秘诀”是：“少吃多动，他了解到有部分居民想学交谊舞，要从围棋说起。
年纪大了，
“我有空就来，生命在于劳动，让他很有获得感。而这种奉献式的劳动，
退休后，让他一直在无私奉献。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，
两年前，孩子获得省市多项殊荣。”袁大爷说话中气十足。
遵化市汤不留饭店
